- جنسیت : مرد
- سن : 38
- کشور : ایران
- استان : خراسان رضوی
- شهر : مشهد
- فرم بدن : انتخاب كنيد
- اندازه قد : انتخاب كنيد
- رنگ مو : انتخاب كنيد
- رنگ چشم : انتخاب كنيد
- تیپ لباس : انتخاب كنيد
- سيگار : انتخاب كنيد
- وضعیت زندگی : انتخاب كنيد
- اجتماع : انتخاب كنيد
- زبان : انتخاب كنيد
- برنامه مورد علاقه : دیگر..
- وضعیت تاهل : انتخاب كنيد
- وضعیت بچه : انتخاب كنيد
- وضعیت سواد : انتخاب كنيد
- نوع رشته : انتخاب كنيد
- درآمد : انتخاب كنيد
- شغل : انتخاب كنيد
- وضعیت کار : انتخاب كنيد
- دین : انتخاب كنيد
- مذهب : انتخاب كنيد
- دید سیاسی : انتخاب كنيد
- خدمت : انتخاب كنيد
- شوخ طبعی : انتخاب كنيد
- درباره من : انتخاب كنيد
- علایق من : انتخاب كنيد
- ماشین من : انتخاب كنيد
- آدرس وبلاگ : انتخاب كنيد
- غذای مورد علاقه : انتخاب كنيد
- ورزش مورد علاقه : انتخاب كنيد
- تیم مورد علاقه : انتخاب كنيد
- خواننده مورد علاقه : انتخاب كنيد
- فیلم مورد علاقه : انتخاب كنيد
- بازیگر مورد علاقه : انتخاب كنيد
- کتاب مورد علاقه : انتخاب نشده
- حالت من : انتخاب نشده
- فریاد من : انتخاب كنيد
- اپراتور : انتخاب نشده
- نماد ماه تولد : انتخاب نشده
- تعداد اخطار : نداره
- دلیل اخطار : انتخاب نشده
- هدر پروفایل : انتخاب كنيد
- آهنگ پروفایل : انتخاب كنيد
5 سال پيش
Nafas21
5 سال پيش
Nafas21
به مشكلات لبخند بزن
مشكلات همون شكلات خودمونه 
كافيه يكم از اين زاويه نگاه كني
به بلا هم فكر نكن
بلا يعني به به لا لا لا
شايد موقعه اومدنش ناراحت شي
ولي يه واقعيتايي رو بهت نشون ميده كه تا حالا نديدي
پس مثبت فكر كن تا مثبت اتفاق بيوفته
5 سال پيش
Nafas21
چند دقيقه چشماتو ببند
فقط چند دقيقه
حالا اروم نفس بكش
ذهنتو ازاد كن از همه چي
از هرچيزي كه اذيتت ميكنه
.
.
.
حالا تا ده بشمار
بعد با يه نفس عميق چشماتو باز كن
.
.
الان چه حسي داري؟
.
.
ارومي؟
اين تمرين تمركز موقعه عصبانيته
رو من كه جواب ميده
اميدوارم رو بقيه هم جواب بده
با اين تمرين صددرصد كسي كه ازش عصباني هستي ميميره 
يعني مورد داشتم تا ديده چشمامو بستم دارم ذهنمو
ازاد ميكنم
اشهدشو ميخونده
خخخخخخ
جواب ميده
عاليه 
5 سال پيش
Nafas21
خوش بختي يعني
از ته دل بخندي
يعني يكي باشه كه
با خنديدنت خوشحال شه
يعني
.
.
.
خوشبختي يعني تو لحظه زندگي كن