خواص بوها

بوهایی که شادتان می‌کنند دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تاثیر مستقیمی دارد. برای مثال استشمام بوی نان باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند. استشمام بوی نعناع به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خلق و خوی افراد می‌شود با بو کردن دانه‌های قهوه می توانید استرس را به حداقل برسانید تا شادمانی بیشتری را به سمت خودتان جذب کنید. همچنین استشمام بوی پرتقال و لیمو باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می‌شود. زندگیتون پراز شادی و آرامش,,,, 10خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه 1 لیمو ترش. 2کلم بروکلی. 3شکلات تلخ. 4ماهی سالمون. 5 گردو. 6 آواکادو. 7سیر. 8اسفناج. 9 انواع لوبیا. 10سیب زمینی. همگی اینا خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.در برنامه غذایی تون قرار بدین.