به مشكلات لبخند بزن
مشكلات همون شكلات خودمونه
كافيه يكم از اين زاويه نگاه كني
به بلا هم فكر نكن
بلا يعني به به لا لا لا
شايد موقعه اومدنش ناراحت شي
ولي يه واقعيتايي رو بهت نشون ميده كه تا حالا نديدي

پس مثبت فكر كن تا مثبت اتفاق بيوفته

چند دقيقه چشماتو ببند
فقط چند دقيقه
حالا اروم نفس بكش
ذهنتو ازاد كن از همه چي
از هرچيزي كه اذيتت ميكنه
.
.
.
حالا تا ده بشمار
بعد با يه نفس عميق چشماتو باز كن
.
.
الان چه حسي داري؟
.
.
ارومي؟
اين تمرين تمركز موقعه عصبانيته
رو من كه جواب ميده
اميدوارم رو بقيه هم جواب بده

با اين تمرين صددرصد كسي كه ازش عصباني هستي ميميره
يعني مورد داشتم تا ديده چشمامو بستم دارم ذهنمو
ازاد ميكنم
اشهدشو ميخونده
خخخخخخ
جواب ميده
عاليه

خوش بختي يعني
از ته دل بخندي
يعني يكي باشه كه
با خنديدنت خوشحال شه
يعني
.
.
.
خوشبختي يعني تو لحظه زندگي كن