توجه !
عضویت در کانال تلگرام همخونه
(کلیک کنید)
بلاگ كاربران
6 خوراکی مفید برای رشد مو
- چای سبز، گردو و ماهی سالمونپلی فنولز و امگا ۳ در این مواد غذایی علاوه بر تقویت قلب و مغز، باعث شادابی مو هم می شود. اگر دچار شوره سر هستید، سر خود را با چای سبز شست و شو دهید تا از بروز قارچ های شوره زا پیشگیری شود میوه میوه هایی با رنگ های شاد مانند هلو، توت فرنگی، انبه، کیوی و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C است. این ویتامین برای تولید کلاژن که در ساختار مو نقش دارد، ضروری است. ع…
14 مادهی غذایی برای راندن سموم از بدن
- گندم سیاه بر خلاف گندم یا جو دو سر، گندم سیاه گلوتن ندارد. برای همین هم زود هضم است و خطر نفخ و گاز معده هم ایجاد نمیکند. شاخص گلیسمی این نوع گندم پایین بوده و برای همین نمیگذارد گلوسیدهایش به صورت چرب در ناحیهی دور شکم تجمع پیدا کنند. سیب سیب حاوی فیبری به نام پکتین است. این فیبر باعث دفع توکسینها یا همان سموم بدن میشود. برای همین هم به کاهش وزن و هضم غذا کمک می&zwnj…