آب کرفس معجزه لاغری و تناسب اندام

میکس ساقه کرفس و آب، عصاره ای غنی از فیبر هستش که بسیار مغذی و سالمه و برای رژیم کاهش وزن بسیارایده آل هستش. 1 فنجون کرفس خرد شده را همراه 2/3 فنجون آب، در بلندر میکس کنین و اگر مخلوط به دست اومده خیلی غلیظ بود، کمی آب به اون اضافه کنین، اما به هیچ وجه اون رو صاف نکنین چون با این کارفیبرش رو از دست میدید.

کرفس غذایی کم کالری

کرفس غنی از فیبر

کرفس سرشار از ویتامین k

میکس کرفس و دیگر میوه ها

دوستای خوبم روی لینک زیر کلیک کنین تا ببینین کرفس چقدر میتونه برای رژیم لاغری شما مناسب باشه : 

آب کرفس معجزه لاغری و تناسب اندام