توجه !
عضویت در کانال تلگرام همخونه
(کلیک کنید)
بلاگ كاربران
خواص شگفت انگیز گانودرما لوسیدوم برای پوست، مو و سلامتی…
- گانودرما لوسیدوم یا Reishi یک قارچ دارویی با خواص معجزه آسا بر سلامتی انسان میباشد که ... افسانه هایی در مورد ویژگی های جوان کنندگی این قارچ وجود دارد. این قارچ به دلیل داشتن اثراتی همچون افزایش انعطاف پذیری، قدرت و چالاکی شناخته شده و موجب بهبود سلامتی و افزایش طول عمر می شود.نام علمی این قارچ گانودرما لوسیدوم بوده و در سراسر جهان با نام های مختلف دیگری همچون Ling Zhi، Ganoderma Lucidum و Linh Ch…
فواید شگفت انگیز کفیر برای سلامتی و زیبایی
- سر منشآ اصلی دانه های کفیر کوه های قفقاز در روسیه می باشد. کفیر نوشیدنی گازدار شبیه به ماست و یک پروبیوتیک طبیعی است که از تخمیر شیر با دانه های کفیرتولید می شود و فواید بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد.- کفیر حاوی پروتئین و فیبر- حاوی ویتامین های A، D و B- منبع خوب کلسیم- کمک به سلامت سیستم گوارش- درمان یبوست- درمان اسهال- جلوگیری از نفخ- جلوگیری از پوکی استخوان- درمان آلرژی- درمان فشار خون- موثر…
چطور بعد از بارداری ورزش را شروع کنیم
- ورزش کردن بعد از بارداری می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و دوباره به روزهای قبل خود بازگردید. اگر فواید ورزش بعد از بارداری را بدانید، انگیزه شما برای ورزش کردن بیشتر خواهد شد. - فواید ورزش بعد از بارداری: بهبود سیستم قلب و عروق، فرم دهی و تقویت عضلات شکم، کاهش استرس، بهبود خواب و ... - اثر ورزش بر شیردهی - زمان مناسب شروع ورزش بعد …
9 ترند آرایش تابستان 2019
- 9 ترند آرایش تابستان 2019 وقتی خورشید در تابستان به شدت می درخشد و خودنمایی می کند، زمان آن می رسد که طعم گوناگون میوه های فصلی را بچشید و اطرافتان را از گلهای رنگانگ پر کنید. تابستان حس رهایی را در ما زنده می کند، این احساس دل انگیز را با بازی رنگ ها در آرایشتان بیشتر کنید. در این مطلب 9 ترند آرایشی برای چشیدن هر چه بیشتر طعم تابستان به شما پیشنهاد می کنیم: 1. سایه رنگی…
روغن برنزه طبیعی با چوب صندل
- این روزها داشتن پوست برنزه و تابستانی محبوب بسیاری از خانم هاست. اما توجه داشته باشین که آفتاب سوختگی برای سلامتی خوب نیست و باید کاملا از آن اجتناب کنین. شما نباید مدت زیادی را در زیر نورآفتاب سپری کنین، به خصوص اگر پوست خیلی حساسی دارین.اما شما می توانین از ترکیب پیشنهادی ما برای مواقعی که در معرض نور آفتاب ملایم قرار دارین استفاده کنین و به طور طبیعی برنزه بشین. …
آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام
- ورزش منظم یکی از بهترین کارهایی هستش که می تونید برای بهبود سلامت کلی خودتون انجام بدید. آهسته دویدن یا جاگینگ به عنوان بخشی از برنامه ورزشی شما می توانه سلامت سیستم قلبی و عروقی شما رو افزایش بده، به کنترل وزن کمک کنه و استخوان های شما رو تقویت کنه. شما می تونید صرف نظر از این که در چه سطحی از آمادگی جسمانی هستین، این ورزش رو به روتین ورزشی تون اضافه کنید. آهسته دویدن مفی…
رفع چین و چروک با تغییر سبک زندگی و چهار محصول آرایشی…
- اگر شما همیشه به طور ناخودآگاه اخم می کنین و ابروهاتون رو در هم می کشین، این اخم کردن های مکرر باعث ایجاد خطوطی در پیشانی شما می شه. سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر سلامتی پوست و ایجاد چین و چروک داره. با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری کنین: - در معرض آفتاب نباشین - مدیریت استرس - آبرسانی پوست - رژیم غذایی سالم و متعادل - …
با شنا کالری بسوزانید و لاغر شوید
- شنا کردن یکی از راه های خوب برای کم کردن وزنه و تناسب اندامه. به خصوص اگر از انجام آن لذت ببرین و اونو به عنوان ورزش مورد علاقه تون همیشه انجام بدین. شنا کردن باعث کالری سوزی می شه و به سلامت قلب کمک می کنه. شنا به ویژه برای کسایی که مشکل درد مفصل دارن می تونه مفید باشه. قبل از اینکه شروع به شنا کردن کنین، با پزشکتون مشورت کنین. مزایای شنا: 1. سوزاندن کالری 2. بهبو…
آب کرفس معجزه لاغری و تناسب اندام
- میکس ساقه کرفس و آب، عصاره ای غنی از فیبر هستش که بسیار مغذی و سالمه و برای رژیم کاهش وزن بسیارایده آل هستش. 1 فنجون کرفس خرد شده را همراه 2/3 فنجون آب، در بلندر میکس کنین و اگر مخلوط به دست اومده خیلی غلیظ بود، کمی آب به اون اضافه کنین، اما به هیچ وجه اون رو صاف نکنین چون با این کارفیبرش رو از دست میدید. کرفس غذایی کم کالری کرفس غنی از فیبر کرفس سرشار از ویتامین k میکس کرفس و دیگر میوه ها …
5 الگو طراحی داخلی حرفه ای 2019
- محیط اطراف ما و زیبایی اون تاثیر زیادی در روحیه و نشاط ما داره. با ایجاد تغییراتی در طراحی داخلی منزلتون می تونید با ترند طراحی داخلی 2019 همراه بشین. ما مستقیماً از برخی طراحان داخلی ارشد خواستیم تا ما رو با سبک هایی که فکر می کنن امسال بیشتر در طراحی داخلی دیده میشن، آشنا کنن. پس با ما همراه باشین تا با اجرا این طرح ها، خونه تون رو هر چه بیشتر زیبا و به روز کنین: 1. گیاهان بزرگ …