پروژه شآدی

سلام

من اومدم دوباره

اومدم پروژه شادی رو آغاز کنم

پروژه شادی چیست ؟!

ماجرای کتاب پروژه شادی از اینجا شروع شد که گریچن رابین در یکی از روزهای آوریل در اتوبوس این سوال را از خود

پرسید که:

من از زندگی چه می خواهم؟ خب، می خواهم شاد باشم.

اما گریچن هرگز به این موضوع که چه چیزی او را خوشحال می کند یا اینکه چطور می تواند خوشحال باشد فکر نکرده

بود.

سرانجام گریچن با این عقیده که تلاش برای شاد بودن، هدفی ارزشمند است شروع به تحقیق و بررسی در مورد

شادی و شاداب بودن می کند و پروژه ای تحت عنوان پروژه شادی برای خود تدارک می بیند.

گریچن رابین در پروژه شادی، تجربه یک سال از زندگی خود را به همراه فعالیت های روزانه و معمولی را شرح داده

است. فعالیت هایی نظیر زندگی زناشویی، زندگی شغلی، ارتباط با فرزندان، اوقات فراغت، دوستان، پول و ثروت،

نظریات در مورد مرگ، هیجان های زندگی و نگرش های مختلف زندگی. همه این فعالیت ها در پروژه شادی دچار

بازنگری شده اند و همه آنها با روش و نگرشی شاد و نیروبخش انجام می شوند.

سر فصل های این کتاب عبارتند از:

1. ژانویه – افزایش انرژی، سرزندگی
2. فوریه – به یاد داشتن عشق، زندگی زناشویی
3. مارس – بزرگتر کردن هدف ها، شغل
4. آوریل – اخمهایم را باز کنم، فرزند پروری
5. مه – جدی گرفتن تفریح و سرگرمی، اوقات فراغت
6. ژوئن – زمانی را به دوستانم اختصاص بدهم، دوستی
7. ژوئیه – کمی شادی بخرم، پول
8. اوت – به معنویت بیندیشم، مرگ
9. شپتامبر – دنبال کردن علایق، کتاب
10. اکتبر – توجه کردن، هوشیاری ذهن
11. نوامبر – داشتن روحی قانع، نگرش
12. دسامبر – سخت تلاش کنم، شادی

قسمت هایی از کتاب :

در کتاب دو قانون کلی هم اومده که میگه:

1. من میتونم شادتر از این که هستم بشم
2. زندگی ام تغییر نمیکنه مگر اینکه خودم تغییرش بدم
   

یکی از کارهایی که گریچن رابین در کتاب پروژه شادی انجام داد ایجاد یک وبلاگ بود که در اون در مورد پروژه شادی

خودش مطلب می نوشت. در قسمت هایی از کتاب در مباحث مختلف نظرات خوب افرادی که در وبلاگ برای او کامنت

گذاشته بودند آورده شده که به نظر من این کار باعث شد مسائل از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار بگیره و این به

خواننده کمک می کنه که دید خوبی نسبت به اتفاقات کتاب داشته باشد.

پیشنهاد می کنم اگر به هر دلیلی دنبال یک زندگی شاداب هستید این کتاب رو مطالعه کنید.

بیایید با هم پروژه شادی را آغاز کنیم

برنامه های جالبی برای این پروژه داریم

با ما همراه باشید ...