دوشنبه سومین روز از
ماه نور
ماه دلدادگی از راه رسید
انشاالله
امروز عباداتتون
مورد قبول حق و سایه ی
پر مهر خدا در
زندگیتون جاری باشه
لحظاتتون قشنگ

راه های دستیابی به خوشبختی :

1- خوش بین باشید:
به زندگی با دیدی مثبت نگاه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی که نصیبتان خواهد شد، شگفت زده کنید.

۲- دید گسترده ای داشته باشید:
اجازه ندهید مشکلات کوچک شما را آشفته نماید.

۳- سپاسگزار باشید:
از دیگران قدردانی کنید. از همکار خود به خاطر کمکش سپاسگزاری کرده و به دلیل پیروزی در انجام کارش به او شادباش بگویید.

۴- کارهایی انجام دهید که از انجام دادن آنها لذت می برید:
تفریح، خرید، مسافرت، میهمانی، مطالعه، موسیقی، نقاشی، شعر، پیاده روی، تهیه یک غذا متنوع و...
۵- از جسم خود مراقبت کنید:
خوب بخورید و خوب ورزش و استراحت کنید. به باشگاه رفته و کمی بدوید یا در یک بازی ورزشی شرکت کنید.

۶- گاهی برنامه های روزانه خود را عوض کرده تا انرژی جدیدی پیدا کنید.

۷- با دوستان در تماس باشید:
آیا به خاطر می آورید زمانی که یک دوست قدیمی به طور غیرمنتظره با شما تماس گرفت چه احساسی داشتید؟ با افراد فامیل و یا دوستان قدیمی خود تماس گرفته و از حال آنها باخبر شوید.

۸- خلاق باشید:
روزنه ای برای انرژی خلاق خود بیابید. این ممکن است شامل کاردستی، بازسازی، نقاشی، ترسیم کاریکاتور، نویسندگی و یا حتی باغداری باشد. مهم نیست که چقدر مشغله داشته باشید و یا تا چه اندازه در آخر هفته احساس بی حالی می کنید، اگر زمانی را برای انجام فعالیت های خلاق اختصاص دهید، احساسی شادتر و سالم تر خواهید کرد.

۹- تخیل کنید:
آرزوها و بلندپروازی های خود را یادداشت کرده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید آنگاه همیشه چیزهایی برای انتظار کشیدن، و جایی برای متمرکز کردن انرژی خود خواهید داشت.

۱۰- بخشنده باشید:
شاید زمان آن فرا رسیده باشد که کسی (یا خودتان) را به خاطر چیزی که اتفاق افتاده و یا گفته شده مورد بخشایش قرار دهید. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پذیرفته و فراموش کنید. بدانید که نمی توانید زمان را به عقب برگردانید. شادمانی خود را با از یاد بردن ناامیدی ها و شکست های گذشته دوباره به دست آورید.

شاداب و تندرست باشید،زندگی را زیبا زندگی کنیم.
زمان منتظر کسی نمیمونه، واقعاً چه زود دیر میشه.
کسی که خوابه میشه بیدارش کرد،
ولی کسی که خودشو به خواب زده رو هرگز .

+5

زندگی سینما نیست.
مثل تئاتر زنده است،
کات نداره،
اگه خرابش کردی،
نباید بقیشو ببازی،
فقط میتونی
بقیشو بهتر بازی کنی..

سلام دوشنبه
انسانهای خوب خوشه های مرواریدند
که داشتن آنها ثروت
یک روزقشنگ،یک دل خوش
یک لب خندان،یک تن سالم
دعای امروزم برای هرروزتان

بزرگ کسی است که
قلبش کودکانه
قهرش بی کینه
در دوست داشتن بی ادعا
و بخشش او بی منت است …

دوستی ها كمرنگ؛

بی كسی ها پيداست...

راست گفتی سهراب؛

آدم اینجا تنهاست ... !

خواهش میشه

دوشنبه
سومین روزرمضان رسید
انشاالله امروز
پرباشه ازخیروبرکت
خدایا
طاعات وعبادات خالصانه
دوستانم راپذیرا باش و
دعاهایشان رامستجاب کن
******
سه تا کار خيلی مهم
برای گوش دادن به درددل:

يک, اينکه قضاوتش نکنی
دو, با شنيدن حرفاش
نظرت راجع بهش
عوض نشه!
سه, اینکه فردا علیه ش
استفاده نکنی


+5

خدايا در سومین روز
ماه رمضان دلمان را
درجویبار رحمتت چنان
شستشو ده که
هرجانفرت هست دوستی
هرجا یأس است
امید
و هرکجا زخمےهست
درمان جایش را بگیرد
آمین.
سلام صبحتون بخیر