بعضی وقتا مجبوری...

تو فضای بغضت بخندی..

دلت بگیره ولی دلگیری نکنی..

شاکی بشی ولی شکایت نکنی ...

گریه کنی اما نذاری اشکات پیدا شن...

خیلی چیزارو ببینی ولی ندیدش بگیری...

خیلی ها دلتو بشکن و تو فقط سکوت کنی..

اگه مَردی ... ؟!!
مَرد بمون ... اگه نیستی ... نامَردی نکن ... !!

اگه تنهایی ... ؟!!
تنها بمون ... اگه نیستی ... تنهاش نذار ... !!

اگه نجیبی ... ؟!!
نجابت کُن ... اگه نیستی ... هرزگی نکن ... !!

اگه عاشقی ... ؟!!
عاشق بمون ... اگه نیستی ... حُرمتِ عشقو نَشکَن...

بودَت يك جور...
نبودَت يك جور...
با تو
تمامِ بلاتكليفيها را تجربه كردم!

زن ها گاهی چیزی نمی گویند
با نگاهشان به اندازه یک دنیا
حرف می زنند.
هرگز نباید از چشمان
هیچ زنی ساده گذشت ...

هیچ چیز در دنیا
ارزش آن را ندارد که انسان
از آنچه دوست دارد دست بکشد!

آلبر_کامو

هنگامیکه احساس اندوه می کنید ، یک جا ننشینید
از جا بلند شوید و حرکت کنید .

اگرمی توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید ، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید .
آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید .
بعد هم یک دوش ولرم بگیرید .
قطعا حالتان بهتر می شود .

هرگز تصور نکنید
کسی قرار است بیاید وشما را ازوضعیت روحیتان نجات بدهد .
دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید .
اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر ، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.

سپاسگزاری وقدردانی

ﭘﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺳﻮﯼ ﺭﻫﺎﺋﯽ ﺍﺯﻏﺼﻪ ﻫﺎ ...

ﭼﻮﻥ ﻭﻗﺘﯽﮐﻪ ﺗﻮ سپاسگزار ﺑﺎﺷﯽ،
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ ﯾﺎ ﻫﺮﻧﻮﻉ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ نخواهی داشت.،

ﺍﮔﺮ ﺩﺭﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﻫﺴﺘﯽ ، ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﮕﺮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﺑﺖ ﺁﻥ از خودت، اطرافیانت و ﺧﺪﺍ سپاسگزار باشی .

ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﯼ ، ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺑﻌﺪﯼ ﺑﮕﺮﺩ!...

ﭼﻮﻥ ﺗﮏ ﺗﮏ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺵ از خودت یا دیگران قدردانی ﻣﯽ ﮐﻨﯽ، ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ خواهد داد.
"سپاسگزاری از خود،
دیگران و خدا ﭘﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺬﺭ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﻋﺸﻖ ﺑﻪ خالق

بیاموزید
زندگی خصوصیتان را خصوصی نگه دارید،
درغیر اینصورت
دیگران زندگی شما راوسیله سرگرمی
خود خواهند کرد.

چه مهمانانی بی دردسری هستند
مردگان نه بدستی ظرفی راچرک میکنند
نه بحرفی دلی را آلوده
تنها به شمعی قانع اندواندکی سکوت
درآخرین پنج شنبه پاییز
يادي کنیم ازاموات
با خواندن فاتحه

دوست خوبم
آرزویم برایت این است :

درمیان مردمی که میدوند برای زنده بودن،
آرام قدم برداری برای زندگی کردن!

روزتون زیبا